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インテリジェンスダイエットで-15.5kgに成功!

2013年03月25日 category : ダイエット成功者の声 ~Before&After~ 


ダイエット成功者のBefore&Afterをご紹介します!


◆ダイエットモニターMさん(女性)

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■ダイエット開始時データ
◎年齢 40歳
◎身長 162cm
◎体重 61.8kg
◎体脂肪率 28.3%

Mさんの目標体重は47kg!

身長162cmの健康体重は57kg前後なのですが、Mさんの場合、20代のころ一番身体が軽く調子がよかったころの体重が48kg前後だったそうです。

ちょっと目標体重としては低いですが、「せっかくやるんだったら、できるとこまでやってみたい!」というチャレンジ精神抜群のMさんの強い意志で目標体重を47kgに設定しました。
ダイエットを決意した理由


そしてダイエットスタート!

5ヵ月間という少し長めの期間でしたが、1ヵ月あたりに減らしていい体重は今の自分の体重の5%までです。
たとえば、60kgの人だと3kg前後ということになります。

ですから、Mさんの場合そのペースを守った結果、5ヵ月間というダイエット期間になりました。

そしてこれが5ヵ月間のMさんの変化!

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見事ダイエット成功です!!

■ダイエット終了時データ
◎体重 46.3kg
◎体脂肪率 17.3%

●体重 -15.5kg
●体脂肪率 -11%

スタート時とダイエット成功時を比べるとこんな!!


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▽ダイエットスタート時に履いてたジーンズを、サイズダウンして買い直したスキニージーンズの上から履いてみたりもして。笑
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▽ダイエットを終えてのMさんの感想です
-15.5kgのダイエット成功!

顔色も体調もよく、とっても軽~く動かれるMさんを見てると、スタッフもとってもうれしくなりますね♪


Mさん!ダイエット成功おめでとうございます!!


ダイエットをお考えの方は、ぜひサルーテまでご相談ください!
私たちといっしょに、素敵な自分を手に入れましょう!!

kinen




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