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おかずは半分に!ダイエット70日目。

2012年11月09日 category : インテリジェンスダイエットに挑戦! 

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おはようございます

ダイエット開始から70日が経過しました。





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◎今朝の体重 47.0kg
 前日比 +0.6kg
 開始時より -5.8kg
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また戻った



少なからずショックですが、仕方ないですね



生理前でかなり不安定な感じではありますが、淡々とダイエットするしかないです



お昼は撮れませんでしたが、昨日の夜ごはん↓



・マナシェイク1杯
・白ごはん(80g)
・ぶりの照り焼き
・彩りサラダ
・たこときゅうりの酢の物
・豆腐の味噌汁



明らかにぶりが多いです。笑


食べるならこの半分ですね。


このへんに増えた原因があると、重々自覚しております





さ、今日もガンバリマス



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