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いいペース♪ダイエット69日目。

2012年11月08日 category : インテリジェンスダイエットに挑戦! 

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おはようございます

ダイエット開始から69日が経過しました。





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◎今朝の体重 46.4kg
 前日比 -0.4kg
 開始時より -6.4kg
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いい感じです。


目標まであと1.4kg!




昨日の夜ごはん↓




・マナシェイク1杯
・白ごはん(90g)
・鶏と長芋の照り煮
・大根と揚げの味噌汁



今日もがんばろ



実は、うちの院長インテリジェンスダイエットに挑戦していたりします




写真では分かりにくいかもしれませんが、ダイエット開始からなんと14kg痩せてます

まぁ、元が116kgですからね


ダイエット開始時データ↓
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まつむら鍼灸整骨院  松村正隆院長
身長 187cm
体重 116kg
目標体重 95kg
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ぜひ、こっちも応援してやってくださいまし




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