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簡単スピードメニュー!ダイエット64日目。

2012年11月03日 category : インテリジェンスダイエットに挑戦! 

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おはようございます

ダイエット開始から64日が経過しました。





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◎今朝の体重 46.9kg
 前日比 +-0kg
 開始時より -5.9kg
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昨日と変わらずです


予想どおりではありますが…



昨日の昼ごはん↓





・白ごはん(90g)
・鶏と長芋の照り煮
・タコときゅうりの酢の物
・卵スープ



昨日の夜ごはん↓



・マナシェイク
・白ごはん(80g)
・白菜と春雨の辛味煮込み
・卵スープ


白菜と春雨のやつ、めっちゃおいしかった

ちなみにこれ、上沼恵美子さんの「おしゃべりクッキング」の『簡単スピードメニュー』からいただきました


うちのメニューの大半はこの簡単スピードメニューです


本まで買ってしまってます。笑


なんといっても簡単


しかもプロの先生のメニューなので、簡単なのに本格的においしいんです


ダイエットにぴったりのメニューもいっぱいあるので、ぜひ参考にしてみてください



→ 『上沼恵美子のおしゃべりクッキング』




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