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ダイエット30日経過。

2012年09月30日 category : インテリジェンスダイエットに挑戦! 

8月31日から始めたインテリジェンスダイエット。

30日が経過しました。










けっこう成果が出てきました









1ヶ月経過した時点で…

体重 49.1kg(-3.7kg)
体脂肪率 26.2%(-2.8%)
ウエスト 67.3cm(-4.7cm)


ここまで順調に進んでます^^

生理前、生理中はやっぱりむくむし体重も止まりますが、
そこを上手に越せたらまた体重が減り始めました。

女性の場合、生理を逆手に取るというか生理前の
体重が減らない時期を我慢強く過ごせたらそんなに苦はないなと思いました。

なによりこのダイエット、Manna360がすべてを支えてくれてるんですけどね
ホント楽にダイエットできてます


でもまだ目標体重まではまだまだ。。。


がんばりますヨー



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